Coach Sport
et Nutrition
Notre mission
Vous avez peu de temps, des douleurs récurrentes ou un manque d’énergie qui plombe vos journées ? Ici, chaque plan d’entraînement et chaque ajustement nutritionnel visent un résultat mesurable : plus d’énergie, moins de douleurs, un corps qui suit votre rythme. L’objectif : des progrès visibles sans bouleverser votre agenda.
Mes Services
Personal Training
Des séances ciblées, construites autour de vos contraintes (temps, blessures, niveau). On corrige la technique, on dose l’effort, on suit les indicateurs clés (énergie, tour de taille, charges). Le but : avancer chaque semaine, sans blessure et sans perte de motivation.
Duo Training
Même programme, double motivation. Partage des coûts, esprit d’équipe, progression suivie à deux. Idéal pour tenir le cap et transformer les séances en rendez-vous réguliers… qui donnent des résultats.
Programme et suivi en ligne
Planning variable, déplacements, imprévus ? Le suivi à distance garde le cap : séances courtes avec explications vidéo, check-ins rapides, ajustements en temps réel. Vous restez accompagné où que vous soyez, sans perdre le fil.
Bilan nutritionnel
Pas de régime extrême. On évalue vos habitudes, vos contraintes sociales et vos préférences, puis on installe des repères simples (quantités, timing, options au restaurant). Résultat : satiété, énergie stable et progrès visibles sur la composition corporelle.
Déplacements
Selon conditions, les séances peuvent se faire à domicile ou en extérieur afin d’éliminer la friction logistique et garantir la régularité.
Accélérateur de Motivation
Le succès n’est pas une destination, mais un voyage constant ; chaque petit pas que vous faites aujourd’hui vous rapproche de vos objectifs de demain. Je suis là pour vous aider à garder la motivation nécessaire à atteindre ces objectifs.
